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ヤバい!予定以上に痩せてしまってる

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メタボは嫌だから努力はしました

2022年6月に更新したブログ、

【50代】でもトマトジュース効果が得られた!+アルファあるけど(ひとりごと)」の続きです。

トマトジュースの効果軽い筋トレお腹が凹みました

まだまだもっと引き締めても良いのですが、

50代半ばの年齢ですから「この程度でいいかな?」って感じ。

一応目標は達成しました。

予定していた体重を下回る

身長から考えると60Kgを少し超えても問題ないのですが、

気づけば56Kgを切るかもしれないほど落ちてしまいました。

トマトジュース効果よりも筋トレの効果だと思っていました。

いや、ちょっと待てよ!!

「筋トレ=筋肉がつく」ことは逆に体重が増えます。

脂肪が燃焼して筋肉に変わることで見た目はスッキリしますよね。

それを目指していたのですが、結果としてはただ体重が落ちただけ?

お腹の脂肪はそこそこ燃焼したようですが、筋肉がついていないってこと??

50代の軽い筋トレでは筋肉がつきにくい

若い頃はスポーツをしていましたが、社会人になってからはモータースポーツくらいしかしていません。

レーサーともなれば筋トレなどで首を鍛えるなどしますが、楽しむだけのモータースポーツ。

もちろん筋トレはしていません。

つまり30年以上スポーツというスポーツはしていないのです。

ん?ゴルフもスポーツか?笑

でも太った状態でプレイしていましたね汗

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YouTubeで見つけた中高年向けの筋トレメニューを半年以上続けて、結果は脂肪が落ちただけ。

筋肉がつかず体重だけが予想外に落ちたということです。

そしてトレを続けていくうちになぜか食欲が落ちました。

原因はわかりません。

しかし筋肉がつかずに食欲が落ちれば、当然体重は落ちますよね。

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妻から心配されている

誰が見ても「痩せた」という印象でしょう。

妻は食欲が戻るように、筆者が食べたいものを作ろうとしてくれます。

でも「食べたいものがない」のです。

「今夜は何食べたい?」と聞かれても、

「なんでもいいし、あまりいらない」が毎日の会話。

以前はラーメンを食べに行っては、必ず替玉(追加麺)をしていましたが、今はしません。

それどころか好きだった濃厚とんこつラーメンを、食べに行こうという気さえないのです。

妻からはかなり心配されています。

今も一生懸命に筆者が好きそうなメニューをこしらえてくれています。

なんだか申し訳ない気分。

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変わらないのはアルコール

メタボでも痩せても変わらないのは焼酎とワインを呑む量です。

ビールこそお腹が膨れるので減りました。

逆に焼酎は増えてしまった感じです。

一升が2日で終わります。

本気で呑めば2時間ほどで空けてしまいます。

そして二日酔いもなければ翌朝起きれないこともなく、普通に仕事しています。

もはや異常体質化しているのかな?

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生活スタイルを変えたい

ひとつの原因は、現在愛車を手放して筆者のみの「愛車」がない状況です。

どうやら月明けに納車です。

納車すれば早呑みすることなく、走行を楽しむ前にDIYで納得できるまで整備します。

そうすれば少しは呑む量が減るのでは?と自分自身に期待しています。

早く納車しないかな〜

納車したら以前やっていたYouTubeのタイトルを変えて、再度YouTuberデビューしよっかな?笑

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