激痛は突然に

 

小田和正さんの歌「ラブストーリーは突然に」のような言葉ですが、先週の未明から木曜日突然背中が痛くなりました。

起床してからお茶を飲みながら、孫の手を使って背中をカリカリ擦ってから１０分後の出来事。

 

ズーンと背中が重くなり、その直後から首が回せないほどの激痛が走りました。

そりゃー痛いのなんのって。

 

とにかく鎮痛剤を服用してから、患部に湿布を貼って様子見。

 

仕事をする姿勢が辛い

 

痛みに耐えながら仕事をしていました。

何よりも辛いのが、デスクワークの姿勢でキーボードを打つ、マウスを動かす、ペンを使って文字を書く姿勢です。

 

 

写真の男性のように右の上腕筋が痛くてたまりません。

数秒間痛みに耐えてキーボード、マウス操作をしたら、右手を下げて痛みを和らげる。

この動作を繰り返しながら仕事をしています。

 

痛みの元は肩甲骨の周囲

 

デスクワーク姿勢では上腕筋がたまらなく痛いのですが、その痛みは肩甲骨の周囲の痛みから来ているようです。

それは痛い上腕筋を揉みほぐすよりも、肩甲骨の周囲をする方が痛みが和らぐのです。

 

 

写真の赤丸の場所がとても痛い。

 

 

ぎっくり背中

 

聴き慣れない「ぎっくり背中」です。

ネットで調べると「ぎっくり腰」同様にあるようです。

 

理由は下記のとおりです。

●体をねじる

●重いものを持つ

●長時間同じ姿勢をとる

 

当てはまるものは「長時間同じ姿勢をとる」でしょう。

制作するまではデスクでデータを作成したり、座ったままの姿勢が続きます。

もしかしたら孫の手を使った際に、体を変にねじってしまった可能性も否定できません。

 

 

対処法

 

●冷湿布を貼る

●非ステロイド系鎮静剤の服用

 

患部に湿布を貼ってボルタレンを服用しています。

 

 

今のところ効果なし

 

痛みを発症してから約１週間経ちますが、未だに激痛は治りません。

最後の手段は主治医のクリニックで受診して、患部に痛み止めの注射を打ってもらうしかないです。

 

今日、明日は通院する時間がないので、明後日も痛みが続くようなら行ってきます。

 

 

一気に体にガタがくる５０代

 

これまでは足の激痛に悩まされてきましたが、ついに背中までも激痛に襲われています。

足痛の頻度は増しているし、今後背中の痛みも不定期ながら出るかもしれません。

 

５０代に入ってから約半分経過していますが、とにかく体の各所に痛みが出始めています。

歳をとるって辛いものですね。

 

できるだけ患部を動かさないように、注意して生活してみます。