メタボは嫌だから努力はしました

2022年6月に更新したブログ、

「【50代】でもトマトジュース効果が得られた！＋アルファあるけど（ひとりごと）」の続きです。

トマトジュースの効果と軽い筋トレでお腹が凹みました。

まだまだもっと引き締めても良いのですが、

５０代半ばの年齢ですから「この程度でいいかな？」って感じ。

一応目標は達成しました。

予定していた体重を下回る

身長から考えると６０Kgを少し超えても問題ないのですが、

気づけば５６Kgを切るかもしれないほど落ちてしまいました。

トマトジュース効果よりも筋トレの効果だと思っていました。

いや、ちょっと待てよ！！

「筋トレ＝筋肉がつく」ことは逆に体重が増えます。

脂肪が燃焼して筋肉に変わることで見た目はスッキリしますよね。

それを目指していたのですが、結果としてはただ体重が落ちただけ？

お腹の脂肪はそこそこ燃焼したようですが、筋肉がついていないってこと？？

５０代の軽い筋トレでは筋肉がつきにくい

若い頃はスポーツをしていましたが、社会人になってからはモータースポーツくらいしかしていません。

レーサーともなれば筋トレなどで首を鍛えるなどしますが、楽しむだけのモータースポーツ。

もちろん筋トレはしていません。

つまり３０年以上スポーツというスポーツはしていないのです。

ん？ゴルフもスポーツか？笑

でも太った状態でプレイしていましたね汗

YouTubeで見つけた中高年向けの筋トレメニューを半年以上続けて、結果は脂肪が落ちただけ。

筋肉がつかず体重だけが予想外に落ちたということです。

そしてトレを続けていくうちになぜか食欲が落ちました。

原因はわかりません。

しかし筋肉がつかずに食欲が落ちれば、当然体重は落ちますよね。

妻から心配されている

誰が見ても「痩せた」という印象でしょう。

妻は食欲が戻るように、筆者が食べたいものを作ろうとしてくれます。

でも「食べたいものがない」のです。

「今夜は何食べたい？」と聞かれても、

「なんでもいいし、あまりいらない」が毎日の会話。

以前はラーメンを食べに行っては、必ず替玉（追加麺）をしていましたが、今はしません。

それどころか好きだった濃厚とんこつラーメンを、食べに行こうという気さえないのです。

妻からはかなり心配されています。

今も一生懸命に筆者が好きそうなメニューをこしらえてくれています。

なんだか申し訳ない気分。

変わらないのはアルコール

メタボでも痩せても変わらないのは焼酎とワインを呑む量です。

ビールこそお腹が膨れるので減りました。

逆に焼酎は増えてしまった感じです。

一升が2日で終わります。

本気で呑めば２時間ほどで空けてしまいます。

そして二日酔いもなければ翌朝起きれないこともなく、普通に仕事しています。

もはや異常体質化しているのかな？

生活スタイルを変えたい

ひとつの原因は、現在愛車を手放して筆者のみの「愛車」がない状況です。

どうやら月明けに納車です。

納車すれば早呑みすることなく、走行を楽しむ前にDIYで納得できるまで整備します。

そうすれば少しは呑む量が減るのでは？と自分自身に期待しています。

早く納車しないかな〜

納車したら以前やっていたYouTubeのタイトルを変えて、再度YouTuberデビューしよっかな？笑

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